用品怎麼選
從用途、牙縫大小、使用習慣和口腔狀況挑選潔牙用品，不看誇大說法。
使用者常見困擾
牙刷、電動牙刷、牙線、牙間刷、漱口水和美白產品種類很多，包裝上的說法也不容易比較。先決定要清哪個位置、自己能否每天使用，再看是否需要牙醫協助選尺寸。
可能原因
- 牙刷負責牙齒表面，牙線或牙間刷負責牙縫。
- 手動與電動牙刷都要靠正確使用與完整範圍。
- 漱口水是輔助，不能取代刷牙與牙縫清潔。
- 美白產品處理顏色，不處理蛀牙或牙齦問題。
可以先做什麼
- 選能舒服刷到各個表面的軟毛牙刷。
- 依牙縫大小選牙線或牙間刷，不要硬塞。
- 看清牙膏與漱口水的用途和使用方式。
- 美白產品照標示使用，不混搭或自行加量。
哪些情況要看牙醫
使用用品時持續出血、疼痛或腫脹，牙齒明顯敏感，或不知道牙間刷尺寸時，可以請牙醫檢查並示範。看到蛀洞或牙齒會痛時，不要只換產品。
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常見問題
電動牙刷一定比較乾淨嗎？
工具能否幫上忙，仍取決於刷到的範圍與每天是否能穩定使用，不必只看形式。
漱口水越刺激越有效嗎？
刺激感不代表清潔效果。應看用途與標示，並把漱口水當成輔助用品。
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