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低光線下的下半臉特寫,牙齒表面有明顯的茶垢與咖啡垢,牙齦邊緣看得到牙菌斑,神情有些拘謹。

牙齒黃、口氣又重?

問題往往不只在牙齒表面。往下看看,找出牙漬、牙菌斑、舌苔和口氣留下的線索。

往下看看

口氣不是突然出現。

牙縫沒清乾淨、舌苔堆積、嘴巴太乾,或牙齦狀況不好,都可能讓口氣一直回來。

  • 牙縫沒清
  • 舌苔堆積
  • 嘴巴太乾
  • 牙齦狀況
同一位人物,牙菌斑略微減少,舌苔也淡了一些。

茶、咖啡和重口味飲食,也會慢慢留在牙齒上。

茶垢、咖啡垢和部分食物色素,可能讓牙齒表面越來越暗;甜食和酸性飲料,也會增加牙齒的清潔負擔。

只刷牙齒表面,還不夠。

牙刷負責牙齒表面,牙線或牙間刷負責牙縫,再加上舌苔清潔和補水,才比較完整。

同一位人物,牙漬明顯減少,牙齦維持自然的淡粉色。

有些狀況,不能只靠美白帶過。

如果牙齦常出血、牙齒會痛、看得到蛀洞,或口氣很久都沒有改善,請先找牙醫檢查。

美白處理的是牙齒顏色,不是治療蛀牙或牙周問題。

把該清的地方,一個一個顧好。

  1. 刷乾淨牙齒表面
  2. 清潔牙縫
  3. 輕輕清潔舌苔
  4. 補充水分
  5. 定期看牙醫
同一位人物,牙齒呈自然象牙白,只留下很淡的表面色差。

你最想先改善哪一個問題?

  • 口氣一直回來
  • 牙齒看起來很黃
  • 不知道怎麼清才完整
  • 常喝茶或咖啡
  • 想美白又怕牙齒酸
  • 牙齦常常出血

乾淨、明亮,笑起來更自在。

從牙齒表面、牙縫到舌苔,一步一步把日常清潔做好,讓笑容回到自然明亮。

情境圖片為清潔概念示意,並非實際療程前後對照。

情境圖片為清潔概念示意,並非實際療程前後對照。牙痛、蛀牙、牙齦持續出血或口氣長期未改善,請找牙醫檢查。

你最想先改善哪一個?

從現在最困擾你的問題開始,不需要一次把所有資訊看完。

  • 一位成年人在早晨用手輕輕遮住嘴巴,神情有些在意。

    口氣一直回來

    找出舌苔、牙縫、嘴巴乾和牙齦問題的可能原因。

    看口氣原因

  • 牙齒表面帶有淡淡茶垢的自然特寫。

    牙齒看起來很黃

    分辨茶垢、咖啡垢、牙結石和牙齒本身的顏色。

    看牙齒為什麼變黃

  • 洗手台上整齊放著牙刷、牙線與漱口水。

    不知道怎麼清才完整

    從刷牙、牙線到舌苔清潔,一次把順序弄懂。

    看每天潔牙順序

  • 桌上一杯熱茶與一杯黑咖啡。

    常喝茶或咖啡

    了解吃喝後可以怎麼做,減少色素和酸性飲料的影響。

    看吃喝後怎麼顧

  • 一位成年人拿著美白牙膏,表情略帶猶豫。

    想美白又怕牙齒酸

    看懂牙膏、貼片、居家美白和牙醫美白的差別。

    比較美白方式

  • 刷牙後對著鏡子檢查牙齦狀況。

    牙齦常常出血

    先確認哪些狀況不適合直接美白,應該先看牙醫。

    看哪些情況要檢查

每天五個步驟,把口腔清潔做完整。

  1. 刷牙齒表面
  2. 清牙縫
  3. 清潔舌苔
  4. 補充水分
  5. 定期看牙醫

看完整的每天潔牙順序

喜歡喝茶、咖啡,也可以把牙齒顧好。

資訊說清楚,不用誇大的保證。

  • 每篇文章標示更新日期
  • 重要說法附上資料來源
  • 有警訊時提醒看牙醫
  • 廣告與合作內容清楚標示

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常見問題

為什麼刷完牙還是有口氣?

牙刷主要清潔牙齒表面。牙縫、舌苔、嘴巴乾或牙齦狀況,也可能讓口氣繼續回來。先把牙縫和舌苔一起清潔並注意補水;若長期沒有改善,請找牙醫檢查。

牙齒黃一定是沒刷乾淨嗎?

不一定。茶垢、咖啡垢和牙菌斑在表面,但牙齒本來的顏色也會影響外觀。先分清楚表面牙漬與牙齒本身的顏色。

美白牙膏能把牙齒刷白嗎?

美白牙膏主要處理表面牙漬,不會改變牙齒內部的顏色,也不能治療蛀牙或牙齦問題。

吃完東西可以馬上刷牙嗎?

喝完酸性飲料或吃完酸性食物後,可以先用清水漱口,過一段時間再刷牙,避免立刻用力刷。

牙齦流血還能使用美白產品嗎?

牙齦持續流血時,請先找牙醫檢查,不要把美白產品當成處理牙齦問題的方法。

什麼情況應該看牙醫?

牙痛、看得到蛀洞、牙齦持續出血或腫脹、口氣長期未改善,或美白後持續劇痛,都應找牙醫檢查。

60 秒口腔小測驗
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