抽菸造成的牙漬
菸品可能讓牙齒表面留下色素，也會增加牙齦問題風險；清除牙漬不能抵銷抽菸對口腔的影響。
直接回答
抽菸可能讓牙齒表面逐漸出現黃褐色牙漬，牙縫與牙齦邊緣尤其明顯。顏色只是看得到的一部分；吸菸也和牙齦疾病風險增加有關，不能把清掉牙漬當成口腔已恢復健康。
先分辨表面與內部
表面色素可能透過專業清潔改善，已形成的牙結石則需要牙科處理。若單顆牙從內部變暗、牙齒會痛或有蛀洞，重點不是先美白，而是先找出原因。
可以先做什麼
維持含氟牙膏刷牙與每天清牙縫，不用酸性材料或磨砂粉末猛刷。若準備戒菸，可向醫療專業人員詢問適合的支持方式；牙齒顏色處理則先由牙醫確認口腔狀況。
何時看牙醫
牙痛、看得到蛀洞、牙齦持續出血或腫脹、牙齒鬆動，或口氣長期未改善，都應安排牙科檢查。美白不會治療這些問題。