吃完東西可以馬上刷牙嗎
吃完偏酸食物或飲料後不要立刻用力刷牙，可先漱口並等約一小時；日常仍以固定早晚刷牙為主。
直接回答
一般不必每吃一次就立刻刷牙。若剛喝果汁、汽水或吃了偏酸食物，牙齒表面正處在酸性環境，這時用力刷可能增加磨耗；可先以清水漱口，等約一小時再刷。
先看吃了什麼
酸性飲食後重點是先降低口中酸性；黏牙或含糖食物則要注意接觸頻率與牙縫殘留。無論餐後是否刷牙，都不能取代每天早晚的完整清潔。
可以先做什麼
餐後喝白開水，避免一直小口啜飲含糖或酸性飲料。早晚用含氟牙膏刷牙，睡前再清牙縫；若真的要餐後刷，也要用輕柔力道，不以粗糙材料摩擦。
何時看牙醫
牙齒敏感、疼痛或表面磨耗持續加重，或有蛀洞、牙齦持續出血腫脹、牙齒鬆動及長期口氣，應安排牙科檢查。